In februari zat er terug wat regelmaat in het lopen, in tegenstelling tot januari waar ik maar 23.82 km liep.
februari dus:
|
|
|
|
|
|
|
2/feb
|
Treadmill
|
4,36
|
0:31:19
|
|
|
|
3/feb
|
Treadmill
|
4,43
|
0:30:14
|
|
|
|
4/feb
|
Run
|
6,89
|
0:45:05
|
15,68
|
|
|
6/feb
|
Treadmill
|
4,55
|
0:32:05
|
|
|
|
8/feb
|
Run
|
4,82
|
0:32:44
|
|
|
|
10/feb
|
Run
|
4,52
|
0:30:04
|
|
|
|
11/feb
|
Run
|
7,02
|
0:46:21
|
20,91
|
|
|
14/feb
|
Run
|
4,32
|
0:31:29
|
|
|
|
17/feb
|
Run
|
6,62
|
0:45:18
|
|
|
|
18/feb
|
Run
|
7,79
|
0:52:48
|
18,73
|
|
|
20/feb
|
Treadmill
|
4,35
|
0:31:14
|
|
|
|
21/feb
|
Run
|
4,74
|
0:30:30
|
|
|
|
24/feb
|
Run
|
7,07
|
0:46:55
|
|
|
|
25/feb
|
Run
|
9,43
|
1:03:42
|
25,59
|
|
|
27/feb
|
Treadmill
|
4,28
|
0:30:24
|
|
Februari
|
85,19
|
| | | | | | |
Een totaal van 85.19 km, dat begint te gaan, min 3 maal per week. De lange duurloop mag max. de helft zijn van je totale km's op een week, dus dat zit ook goed.
Nu moeten wen dus gaan opbouwen en daarna gaan versnellen, vooral dat laatste gaat niet moeilijk zijn.
Ja, ik doe ook mee met 40 dagen bloggen, dit is blog 25/40.
No comments:
Post a Comment